Kalp Merkezli Hipnoterapi
Hipnoterapi, beynin Limbik bölgesine ulaşmamızı sağlayan derin bir rahatlama şeklidir. Araştırmalar, travma ve duygu yüklü deneyimlerin frontal korteks (düşünen beynimiz veya ön beynimiz) yerine orta beyinde depolandığı bilgisini vermektedir. Travmatik anıların depolandığı beyin bölgesinde çalışma yapmak, bu anıların daha etkili ve hızlı bir şekilde işlenmesine fırsat tanımaktadır.
Kalp Merkezli Hipnoterapi, Diane Zimberoff tarafından geliştirilmiş bir terapi yöntemidir. Klasik hipnoterapiden farklı olarak duygu, düşünce ve bedeni de terapiye dahil ederek tıkanmış olan bu alanların etkin bir şekilde çalışılmasıdır. Klasik hipnoterapiden farklı olarak deneyimsel bir terapi yöntemidir. Travmatik yaşam deneyimleri sonucunda kişinin kendi ile ilgili aldığı kararları ve çıkarımları belirleyerek yetişkin olarak yeni kararlarla birlikte davranış değişimini mümkün kılmaktadır.
Uzm. Klinik Psikolog Selma Sahar