Blog

Ağlamanın Şifalı Etkisi

Ağlamanın şifalı etkisi
Her ne kadar kültürel olarak ağlamak güçsüzlük simgeleyen bir davranış biçimi olarak öğretilmiş olsa da esasında ağlamak içimizde filizlenmeye ihtiyaç duyan güzel duyguların beslenmesine yardımcı olduğu gibi üstündeki büyümesini engelleyen ağırlıkların kalkmasına da destek verir. Ağlamak güçsüzlük göstergesi değil yorgunluğun ve acı çekiyor olmanın belirtisidir. Dünyanın en güçlü insanları bile çok uzun zaman yaşamın zorluklarını taşıdıkları evrede doğal olarak yorulurlar ve insani olarak da tükenirler. Kendimize insan olmanın verdiği doğal tepkileri yaşamanın imkanını sunmazsak ve doğal tepkileri yaşamak yoğun bir suçluluk ve aşağılık hissiyatları oluşturuyorsa tükenme ve ağır bir depresyon yaşamak kaçınılmazdır. İnsan olduğumuzu unutmadan yaşamın içinde denge ile ilerleyebilmemiz dileğiyle…

Uyku Problemi

Uyku problemleri için neler yapılabilir?1. Uyku anında sizi uykudan alıkoyan düşünceleriniz var mi? • Varsa bu düşüncelerinizi …

Gün Sonu Hesaplaşması

Gün Sonu Hesaplaşması Gün biter ve yavaş yavaş tüm gün kime ne söyleyip ne söylemediğinizi, ne yapıp ne yapmadığınızı …

Uykunun Ruhsal Bedenimize Etkisi

Uyku Hijyeninin Ruhsal Dengemize Etkisi Sağlıklı ve derin yaşanan uyku gün içinde ihtiyacımız olan enerjiyi sağlarken …