Terapiler

Uyku Problemi

Uyku problemleri için neler yapılabilir?1. Uyku anında sizi uykudan alıkoyan düşünceleriniz var mi? • Varsa bu düşüncelerinizi …

Gün Sonu Hesaplaşması

Gün Sonu Hesaplaşması Gün biter ve yavaş yavaş tüm gün kime ne söyleyip ne söylemediğinizi, ne yapıp ne yapmadığınızı …

Uykunun Ruhsal Bedenimize Etkisi

Uyku Hijyeninin Ruhsal Dengemize Etkisi Sağlıklı ve derin yaşanan uyku gün içinde ihtiyacımız olan enerjiyi sağlarken …