Obsesif kompulsif bozukluk adı altında geçen düşünce takıntılarının bir parçası da burayla ilgilidir. Panik atakdaki atak geçirir miyim korkusu ve ardına yaşanan bir panik atağın gelişi de buna bir örnek olabilir. Aklıma gelen başıma geliyor cümlesinin hayatımızdaki yeri de bu durumla ilişkilidir. Bilinçaltımızda kendimize yönelik olan inancımızın tekrari ile şekillenen düşünce ve duygulanım aşamaları bir kısır döngüye sokabilir. Bu döngülerden bir tanesi de acaba kaydı yaşıyor muyum kaygısı üzerine kişinin kendine yoğunlaştı evreden sonra kaygı duymadığı şeyle ilgili kaygılanmasıdır. Bugün iyi hissediyorum farkındalığının ardına kaygı yaşıyor muyum, yaşar miyim ya yaşarsam diye ilerleyen düşünce silsilelerinin ardına kaygı yaşamak, bugün mutlu hissediyorum ya üzülürsem ve bozulursa tüm bu hislerimin düşüncesi ile benzer ilerler. Kendiliğimizle ilgili temeldeki inancımızı fark edip sebepleri değiştirmedikçe sonuçdaki kısır döngüden kurtulmak imkansızdır. Kendiliğimizle ilgili inancımızın daha gerçekçi ve sağlıklı olması dileğiyle…
Uzm. Klinik ve Endüstriyel Psikolog Sümeyye Arslan
“Küresel ölçekte, tam zamanlı lojistikle dünya sizinle bir adım daha yakın.”