Kategori: <span>Uncategorized</span>

Uyum Ya Da Hastalık

Uyum Ya Da Hastalık?

Tanısal model dört temel gerçeği gözden kaçırmaktadır:
Birbirimizi bozma kapasitemiz birbirimizi iyileştirme kapasitemize denk gelir. İlişkileri ve toplumu iyileştirmek refahımızı iyileştirmenin temelidir.
Dil, deneyimlerimizi aktararak kendimizi ve başkalarını değiştirme, bildiklerimizi tanımlama ve genel bir anlam bulma gücü vermektedir.
Nefes alma, hareket etme ve dokunma gibi bedenin ve beynin istemdışı olarak adlandırılan işlevlerini de içerecek şekilde kendi fizyolojimizi düzenleme yeteneğimiz vardır.
Çocukların ve yetişkinlerin kendini güvende hissedebileceği ve gelişebileceği ortamlar yaratmak için sosyal koşulları değiştirebiliriz.
İnsanlığın bu en temel yönlerini gözardı ettiğimizde travmadan iyileşme yollarını ve özlerinde olan kendilerini düzenleme yollarını engellemiş oluruz. Bireylerin iyileşme sürecinin katılımcısı olması yerine kendini hasta olarak adlandırması, acı çeken insanları toplumdan ayırır ve kendi benliklerinden uzaklaştırır.
(Beden kayıt tutar travmanın iyileşmesinde beyin, zihin ve beden/ Bessel A. Van Der Kolk)
Çok sevdiğim bu kitaptan aldığım altıntıdan da görüldüğü gibi insan için hormonları düzeltmek veya tanısal bir sıfat yapıştırmak anlamlandırma ve çözümleme ihtiyacını tek başına karşılayamamaktadır. Bütünsel bir yaklaşım İle insanı ele almak insana ve doğasına daha uygundur.
Kendimize daha bütünsel bakmak ve değerlendirmek dileğiyle…
Uzm. Klinik Psikolog Sümeyye Arslan

Mutlu Evlilik

Bilimsel araştırma sonuçlarına göre, mutlu bir evliliğin şartlarından birisi, eşlerin birbirlerine etki etmelerine izin vermeleri ve birbirlerininn duygu ve düşüncelerini dikkate almaları ve önemsemeleridir. Aşağıda, bu konuyla ilgili, uygulayabileceğiniz kısa bir testimiz var. Bu ifadelerin sizin evliliğiniz için doğru olup olmadığını bularak, ilişkinizi değerlendirebilirsiniz.


(E= Evet; H=Hayır).
1. Eşimin, ilişkimizle ilgili meseleler hakkında ne düşündüğünü bilmek isterim (E/H)
2. Eşimin, olayları her zaman benim gibi görmesi için ikna etmeye çalışmam. (E/H)
3. Her tartıştığımızda eşimin fikirlerini reddetmem. (E/H)
4. Eşimin söyleyecek önemli bir şeyleri olduğuna inanırım ve söylediklerine değer veririm. (E/H)
5. İlişkimizde eşimle eşit söz hakkımız var. (E/H)
Şimdi aynı testi eşinizin size karşı olan tutum ve davranışlarını düşünerek cevaplayın

1. Eşim, ilişkimizle ilgili meseleler hakkında benim ne düşündüğümü bilmek ister (E/H)
2. Eşim, olayları her zaman kendisi gibi görmem için beni ikna etmeye çalışmaz. (E/H)
3. Her tartıştığımızda eşim benim fikirlerimi reddeder. (E/H)
4. Eşim, benim söyleyecek önemli bir şeylerim olduğuna inanır ve benin söylediklerime değer verir. (E/H)
5. İlişkimizde eşimle eşit söz hakkımız var. (E/H)
Eğer cevaplarınız evet ise, dengeli, her ikinizin de karşılıklı olarak birbirini önemsediği, birey olarak kabul ettiği ve değer verdiği bir evliğiniz var demektir. Tebrikler! Mutluluğunuz daim olsun…

Quiz developed by Maureen Werrbah, The Gottman Institute, @gottmaninstitute

  • Doç. Dr. Ümmühan Yeşil

Uyum Ya Da Hastalık

Uyum Ya Da Hastalık? Tanısal model dört temel gerçeği gözden kaçırmaktadır:Birbirimizi bozma kapasitemiz birbirimizi …

Mutlu Evlilik

Bilimsel araştırma sonuçlarına göre, mutlu bir evliliğin şartlarından birisi, eşlerin birbirlerine etki etmelerine …